まいどです。
VISSEL神戸の優勝にバンザイをした津田です♪
今年はオリックス、阪神優勝に続き、神戸にとって勝利の年になりましたね。
ちなみ「VISSEL」は英語の「勝利/victory」と「船/vissel」から生まれた造語で、「勝利の船出」という意味があるそうです。
アスリートが試合本番で勝利するためには、たくさん練習をする事は当然です。それと同じくらい大切な事として、本番で実力を発揮できる集中力・メンタル面の準備も必要だと津田は思います。
プレッシャーに押し潰されず、抜群のパフォーマンスをしている自分をイメージするトレーニングなど、自己認識を高める事を一流アスリートの皆さんはしているのでしょう。
arata clinic神戸元町では臨床心理士や心療内科医がメンタルを高めるような治療も行っております。また、みんなの前で発表会がある、大切なプレゼンがある、、、そういった緊張する場面を乗り越えるためのカウンセリングも行っています。お悩みの方はご気軽にご来院くださいね☺️